Spotkanie z Panią Katarzyną Popielawską w 1b i 2a
Dnia 10 czerwca w salach lekcyjnych klasy 1b i 2a odbyło się spotkanie z panią dietetyk Katarzyną Popielawską zorganizowane w ramach innowacji „Zdrowie dla życia”. Uczniowie mieli okazję przypomnieć sobie zasady prawidłowego odżywiania. W trakcie pogadanki pani Katarzyna szczególną uwagę zwróciła na znaczenie zjadania śniadania przed przyjściem do szkoły, o czym nie wszyscy uczniowie pamiętają. Podkreślała również, jak istotne dla zdrowia jest spożywanie dobrze zbilansowanych pięciu posiłków dziennie. Pani dietetyczka przekonywała, że bardzo ważną rolę w naszej diecie odgrywają warzywa i owoce, które powinny być składnikiem każdego posiłku. Omawiając piramidę zdrowego odżywiania zwróciła uwagę na to, co i w jakich ilościach powinniśmy jeść, aby nasz organizm pozostał w dobrej kondycji. Młodzież dowiedziała się jak duże znaczenie ma picie wody oraz jakie szkody w naszym organizmie wyrządza nadmierne spożycie cukru. W części warsztatowej dzieci mogły sprawdzić zawartość cukru w kilku najczęściej spożywanych w codziennej diecie produktach. Do kubeczków wsypywały łyżeczką taką ilość cukru, którą można było wyczytać ze składu na opakowaniu. Okazało się, że nieświadomie przekraczamy zalecaną dawkę dzienną cukru kilkukrotnie, co niestety ma zgubne działanie na nasze zdrowie.
Na koniec prezentacji pani dietetyczka zachęcała do aktywności fizycznej, która pozytywnie wpływa na nasze ciało. Sport oraz zdrowe odżywianie ściśle łączą się ze sobą.
Dziękujemy pani Katarzynie Popielawskiej za ciekawą prelekcję, a pani Karolinie Stefańskiej, za zorganizowanie spotkania. Mamy nadzieję, że wiedza zdobyta podczas wykładu pomoże naszym uczniom wyeliminować błędy w sposobie żywienia, co pozytywnie wpłynie na ich zdrowie.
Agnieszka Oleszek Renata Żerek, Karolina Stefańska
.jpg)
